চোখ মানুষকে সুন্দর দৃশ্যের প্রশংসা করতে এবং ব্যবহারিক এবং আকর্ষণীয় জ্ঞান শিখতে নিয়ে যায়। চোখ পরিবার এবং বন্ধুদের চেহারাও রেকর্ড করে, কিন্তু আপনি চোখ সম্পর্কে কতটা জানেন?
1. দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে
Astigmatism অস্বাভাবিক প্রতিসরণ এবং একটি সাধারণ চোখের রোগের প্রকাশ। মূলত, প্রত্যেকেরই কিছু দৃষ্টিভঙ্গি আছে। দৃষ্টিশক্তি হ্রাস ডিগ্রী এবং দৃষ্টিভঙ্গির প্রকারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। হালকা দৃষ্টিভঙ্গিযুক্ত ব্যক্তিদের সাধারণত স্বাভাবিক দৃষ্টি থাকে, যখন মাঝারি এবং উচ্চ দৃষ্টিভঙ্গিযুক্ত ব্যক্তিদের দূর এবং কাছাকাছি উভয় দিকেই দুর্বল দৃষ্টি থাকে। সরল দৃষ্টিভঙ্গিতে দৃষ্টিশক্তি সামান্য হ্রাস পায়, যখন যৌগিক দৃষ্টিভঙ্গি এবং মিশ্র দৃষ্টিভঙ্গিতে দৃষ্টিশক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এটি সঠিকভাবে সংশোধন করা না হলে, অ্যাম্বলিওপিয়া হতে পারে।
প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা ব্যবস্থা
☞ ঘন ঘন চোখের ম্যাসেজ দৃষ্টিভঙ্গি প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য উপকারী, এবং এটি চোখের স্বাস্থ্যের সাথেও সাহায্য করে, রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে এবং চোখের সুরক্ষা এবং চোখের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করার প্রভাব অর্জন করে।
☞ পর্যবেক্ষণে মনোযোগ দিন, সমস্যা খুঁজে বের করুন এবং সময়মতো চোখের স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য অপটোমেট্রি সেন্টারে যান। একটি অপটোমেট্রি ফাইল স্থাপন করুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করুন। আপনার দৃষ্টিভঙ্গির লক্ষণ রয়েছে তা খুঁজে বের করার পরে, আপনি শারীরিক সংশোধনের জন্য চশমা পরা বেছে নিতে পারেন।
2. লাইট বন্ধ করার পর মোবাইল ফোন নিয়ে খেলা সম্পর্কে
অন্ধকার পরিবেশে, চোখের ছাত্ররা আলোর অভাবের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে প্রসারিত হবে। এইভাবে, আপনি যখন মোবাইল ফোনের স্ক্রিন ব্যবহার করবেন, তখন আপনার চোখ স্ক্রীন থেকে আলো আরও ঘনীভূতভাবে গ্রহণ করবে, চোখের ক্লান্তি বাড়বে। আর মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে নীল আলো ছাড়বে। নীল আলোর দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার চোখের ক্লান্তি, শুষ্কতা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হবে।
প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা ব্যবস্থা
☞রাতে মোবাইল ফোনের সাথে খেলার সময় লাইট জ্বালানো এবং অন্ধকার পরিবেশে ইলেকট্রনিক পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময়, চোখের ক্লান্তি রোধ করতে চোখের জন্য উজ্জ্বলতাকে আরামদায়ক উজ্জ্বলতায় সামঞ্জস্য করুন
☞যদি এটি শুধুমাত্র দেখার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি প্রজেক্টর, টিভি এবং অন্যান্য ডিভাইস বেছে নিতে পারেন যাতে বড় স্ক্রীন এবং দীর্ঘ দূরত্ব দেখা যায় এবং চোখের চাক্ষুষ চাপ দূর করার জন্য কিছু অন্যান্য আলোর উৎস ধরে রাখতে পারেন।
মায়োপিয়া প্রতিরোধ করার জন্য বহিরঙ্গন কার্যকলাপ সম্পর্কে
প্রযুক্তির বিকাশের সাথে সাথে, আজকাল শিশুরা মূলত অল্প বয়সেই ইলেকট্রনিক পণ্য, যেমন মোবাইল ফোন, ট্যাবলেট, টিভি, কম্পিউটার ইত্যাদির সংস্পর্শে আসে। ইলেকট্রনিক পণ্যের ঘন ঘন ব্যবহার শিশুদের দৃষ্টিশক্তির বিকাশের পক্ষে খুব বন্ধুত্বপূর্ণ নয় এবং প্রাথমিকভাবে মায়োপিয়া সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বাচ্চাদের প্রায়ই বাইরে নিয়ে যাওয়া উচিত।
বাইরে পর্যাপ্ত প্রাকৃতিক আলো এবং উপযুক্ত অতিবেগুনী বিকিরণের অধীনে, আমাদের ছাত্ররা ছোট হয়ে যাবে, চিত্রটিকে আরও পরিষ্কার করে তুলবে; একই সময়ে, যখন আমরা বাইরে থাকি, তখন আমাদের চোখ দৃষ্টিশক্তির বিভিন্ন বস্তুর মধ্যে স্যুইচ করবে, যা চোখের বলের সমন্বয় ফাংশনকে আরও ভাল করে তুলবে।
প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা
☞ বহিরঙ্গন ক্রীড়ার মূল হল "বাইরে"। বাস্কেটবল, ফুটবল, ব্যাডমিন্টন, ফ্রিসবি, দৌড় ইত্যাদির মতো খেলাগুলি বেছে নেওয়া উপযুক্ত, যাতে চোখ সিলিয়ারি পেশীগুলি অনুশীলন করতে এবং চোখের রক্ত সঞ্চালনকে উন্নীত করতে দৃষ্টিভঙ্গির বিভিন্ন বস্তুর মধ্যে পরিবর্তন করতে পারে।
☞ গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন 2 ঘন্টা বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ যুক্ত করা হলে মায়োপিয়ার ঘটনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।
ফিটিং পড়ার চশমা সম্পর্কে
একটি পেশাদার অপটিক্যাল দোকানে পড়ার চশমাও পরীক্ষা করা দরকার। যেহেতু দুটি চোখের ডিগ্রী ভিন্ন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা ভিন্ন, তাই রাস্তার ধারে আকস্মিকভাবে কেনা চশমা দুটি চোখের জন্য একই মাত্রার লেন্স এবং একটি নির্দিষ্ট পুতুল দূরত্ব রয়েছে। দীর্ঘ সময় পরার পর চোখ ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে যা চোখের জন্য খুবই ক্ষতিকর।
প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা
☞অপ্টোমেট্রির জন্য একটি নিয়মিত অপটোমেট্রি সেন্টারে যান এবং উভয় চোখের বিভিন্ন ডিগ্রী এবং বিভিন্ন চোখের স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী আরামদায়ক চশমা কিনুন।
আপনি যদি চশমা ফ্যাশন প্রবণতা এবং শিল্প পরামর্শ সম্পর্কে আরও জানতে চান, দয়া করে আমাদের ওয়েবসাইট দেখুন এবং যেকোনো সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
পোস্টের সময়: Jul-15-2024