সানগ্লাস কি শিশু এবং কিশোরদের জন্য উপযুক্ত?

শিশুরা বাইরে অনেক সময় কাটায়, স্কুলের ছুটি, খেলাধুলা এবং খেলার সময় উপভোগ করে। অনেক বাবা-মা হয়তো তাদের ত্বকের সুরক্ষার জন্য সানস্ক্রিন লাগানোর দিকে মনোযোগ দেন, কিন্তু চোখের সুরক্ষার ব্যাপারে তারা কিছুটা দ্বিধাগ্রস্ত।

শিশুরা কি সানগ্লাস পরতে পারে? পরার উপযুক্ত বয়স? এটি দৃষ্টি বিকাশ এবং মায়োপিয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করবে কিনা এই ধরণের প্রশ্নের উত্তর দেওয়া প্রয়োজন। এই নিবন্ধটি প্রশ্নোত্তর আকারে পিতামাতার উদ্বেগের উত্তর দেবে।

বাচ্চাদের কি সানগ্লাস পরা উচিত?

নিঃসন্দেহে, বাইরের কার্যকলাপের সময় শিশুদের চোখ রক্ষা করার জন্য সানগ্লাসের প্রয়োজন। ত্বকের মতো, চোখের UV ক্ষতি ক্রমবর্ধমান। শিশুরা সূর্যের সংস্পর্শে বেশি আসে এবং বিশেষ করে অতিবেগুনী বিকিরণের ঝুঁকিতে থাকে। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায়, শিশুদের কর্নিয়া এবং লেন্স আরও পরিষ্কার এবং স্বচ্ছ। আপনি যদি সূর্য সুরক্ষার দিকে মনোযোগ না দেন, তাহলে এটি শিশুর কর্নিয়ার এপিথেলিয়ামকে ক্ষতিগ্রস্ত করার, রেটিনার ক্ষতি করার, দৃষ্টি বিকাশকে প্রভাবিত করার এবং এমনকি ছানির মতো চোখের রোগের জন্য গোপন বিপদ তৈরি করার সম্ভাবনা রয়েছে।

WHO অনুমান করে যে, জীবদ্দশায় ৮০% UV রশ্মি ১৮ বছর বয়সের আগেই জমা হয়। এটি আরও সুপারিশ করে যে শিশুদের বাইরের কার্যকলাপ করার সময় তাদের সুরক্ষার জন্য ৯৯%-১০০% UV সুরক্ষা (UVA+UVB) সানগ্লাস দেওয়া উচিত। শিশুদের সর্বদা ছায়ায় পরা উচিত। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (AAP) সুপারিশ করে যে ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের সরাসরি সূর্যের আলো এড়িয়ে চলা উচিত। আপনার শিশুকে গাছের ছায়ায়, ছাতার নীচে বা স্ট্রলারে নিয়ে যান। আপনার শিশুকে হালকা পোশাক পরিয়ে দিন যা তার হাত ও পা ঢেকে রাখে এবং রোদে পোড়া প্রতিরোধের জন্য তার ঘাড়কে একটি কাঁটাযুক্ত টুপি দিয়ে ঢেকে দিন। ছয় মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, UV-প্রতিরক্ষামূলক সানগ্লাস পরা আপনার শিশুর চোখ রক্ষা করার একটি ভাল উপায়।

কোন বয়সে বাচ্চারা সানগ্লাস পরা শুরু করতে পারে?

বিভিন্ন দেশ এবং অঞ্চলে, শিশুদের সানগ্লাস পরার বয়সের জন্য বিভিন্ন নির্দেশিকা রয়েছে। আমেরিকান একাডেমি অফ অফথালমোলজি (AOA) সানগ্লাস ব্যবহারের জন্য ন্যূনতম বয়সসীমা নির্ধারণ করে না। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (AAP) সুপারিশ করে যে ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের সরাসরি সূর্যালোক এড়ানো উচিত এবং অতিবেগুনী সুরক্ষার জন্য শারীরিক পদ্ধতি বেছে নিতে পারে। একই সাথে, ছোট বাচ্চাদের প্রতি মনোযোগ দিন। অতিবেগুনী রশ্মি সবচেয়ে শক্তিশালী হলে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ, দুপুর ১২টা থেকে দুপুর ২টা পর্যন্ত সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি সবচেয়ে শক্তিশালী হলে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। ছোট বাচ্চাদের কম ঘন ঘন বাইরে যাওয়া উচিত। আপনি যদি বাইরে যেতে চান, তাহলে আপনার শিশুকে রোদ থেকে রক্ষা করার জন্য চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি পরার চেষ্টা করা উচিত, যাতে আপনার সন্তানের চোখে সরাসরি সূর্যের আলো না পড়ে। ছয় মাসের বেশি বয়সী শিশুরা UV সুরক্ষা সহ যোগ্য সানগ্লাস পরতে পারে।

ব্রিটিশ দাতব্য সংস্থা আই প্রোটেকশন ফাউন্ডেশনের একজন মুখপাত্র সুপারিশ করেছেন যে শিশুদের তিন বছর বয়স থেকেই সানগ্লাস পরা শুরু করা উচিত।

বাচ্চাদের জন্য সানগ্লাস কীভাবে বেছে নেবেন?

আপনার পছন্দটি করার জন্য আপনাকে 3টি বিষয় বিবেচনা করতে হবে।

১.১০০% UV সুরক্ষা: আমেরিকান পেডিয়াট্রিক অপথালমোলজিস্ট (AAP) সুপারিশ করেন যে শিশুদের কেনা সানগ্লাস অবশ্যই ৯৯%-১০০% UV রশ্মি ব্লক করতে সক্ষম হবে;
2. উপযুক্ত রঙ: শিশুদের চাক্ষুষ বিকাশের চাহিদা এবং শিশুদের ব্যবহারের পরিসরের উপর ভিত্তি করে, শিশুদের জন্য উচ্চ আলো সংক্রমণ সহ সানগ্লাস বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, অর্থাৎ, হালকা রঙের সানগ্লাস এবং সান ভাইজার বেছে নেওয়া উচিত, অর্থাৎ, আলো সংক্রমণকে বিভাগ 1, বিভাগ 2 এবং বিভাগ 3 এ শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে। হ্যাঁ, খুব বেশি অন্ধকার লেন্স বেছে নেবেন না;
৩. উপাদানটি নিরাপদ, অ-বিষাক্ত এবং পতন প্রতিরোধী।

সানগ্লাস পরা শিশুদের কি মায়োপিয়া প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণের প্রভাব ফেলবে?

সানগ্লাস পরার সময় আলোর মাত্রা ঘরের পরিবেশের তুলনায় প্রায় ১১ থেকে ৪৩ গুণ বেশি। এই আলোর মাত্রা মায়োপিয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের সম্ভাবনাও রাখে। বাইরের কার্যকলাপ মায়োপিয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের অন্যতম উপায়। সাহিত্য নিশ্চিত করেছে যে দিনে কমপক্ষে ২ থেকে ৩ ঘন্টা বাইরের কার্যকলাপ মায়োপিয়ার অগ্রগতি কার্যকরভাবে বিলম্বিত করতে পারে। তবে, এটি উপেক্ষা করা যায় না যে শিশুদের চোখও অতিবেগুনী বিকিরণের ক্ষতির ঝুঁকিতে থাকে। চোখের স্বাস্থ্য এবং মায়োপিয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন, চরমপন্থা অনুসরণ করার পরিবর্তে। সাহিত্যে সমর্থন রয়েছে যে সানগ্লাস, টুপি বা ছায়ায় থাকা সত্ত্বেও ঘরের তুলনায় বাইরে আলোর মাত্রা অনেক বেশি। শিশুদের মায়োপিয়া প্রতিরোধের জন্য বাইরে বেশি সময় ব্যয় করতে এবং সূর্য সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করতে উৎসাহিত করা উচিত।

আপনি যদি চশমার ফ্যাশন ট্রেন্ড এবং শিল্প পরামর্শ সম্পর্কে আরও জানতে চান, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন এবং যেকোনো সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।